谈武论道
咏春拳教学介绍
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    第一部分 咏春拳学

        前国家体委的武术方面领导人徐才主席 , 曾于一九八八年号召创立武术学科学体系 , 其后香港的咏春体育会黄淳梁主席则提出了咏春拳学的设想 , 要在没有规则限制下两人进行近体徒手格斗时 , 如何运用现代科学理论去解释随意对抗的规律性,环顾当今国际武坛上 , 还未有人提出过这种科学体系。

    咏春拳学的主要特点可从三个主要方面浅释如下:

    第一方面:近体实战的基本技术体系

        传说清朝时,五枚师太因见蛇鹤相斗而悟出咏春拳,姑不论其可信性如何?其实白鹤不会拍动双翅进攻一字长蛇,人的双手则不同,它是人体最零巧的运动链,不但运动功能最多,而且运动幅度最大。

        在古代,手搏就是一种以打法为主体技术,并辅以踢法、摔法和拿法,它是四击的徒手实战格斗技。咏春拳强调以双手打法为主体技术,不但继承了传统手搏积累的两千年以上经验,并且还有所创新,其特点有六:

    (一)当双方近打时,如用转马使对手侧身相向,仅能一手施力时,可以居于以多胜少的优势。如果利用连环均衡的攻防双手,在时间差和机会率方面都会占较大的便宜。善用双手为主的数量优势,是近战技术体系的特点之一。

    (二)人体构造是对称的和平衡的,可像建筑物设计一样,外有几何中心线和内有力学重心线。

    当以双手为主体技术时,可将左右方一分为二,去设计简洁的动态的基本动作,其单手的运动链及每个关节都有特定的运动方向和方式。

        如将手视作兵器时,其单手的基本动作可成为刀、剑、鞭、斧、锤、钩、盾、双节棍等多用途作用。

        当将左右方合二为一,随意组合动态格斗时,其左半和右半的动作可以不对称,但整体必须动态平衡。双手做同一动作可为双刀、双剑等,做不同动作可成为一刀一钩,一剑一盾等,它是以二的倍数增加着。

    善于运用双手为主体的多面手作用,是近战技术体系的特点之二。

    (三)对打时双手可以同时一守一攻,也可以最短时间连环进攻同一目标。

    利用相辅相成的辩证法思想去设计双手互为兼顾,是近战体系的特点之三。

    (四)身体和马步姿势要便于运用双手朝向对方重要目标———全身的重心线(一般以外形的中心线代替),不但较易击中要害而且受力也较重,双手连中时尤甚。因此,正身朝敌的中线理念朝面追形战术,就成为双手可及距离的近战技术体系特点之四。

    (五)近代立体战争,最后胜负仍要取决于陆军的近战攻取。同样实战格斗最后胜负也往往取决于近体战。

        咏春拳强调以近打为主,以双手为主,以快攻为主。近体攻取的成功要决,就是时间第一,一切技术动作均从属于节省时间,作为衡量其实用何时何地的标准。

        咏春拳强调短距理念,例如要拳抢中线以达最短距离和最快时间的猛攻。在技法上强调精简理念,要用最简洁动作完成最直接的进攻。因此,精简实用直截了当的快攻动作,是近战技术体系特点之五。

    (六)近体战时,如果敌我之间迅速互攻,无暇思考怎样出招,拳来拳往互有击中。但也可应敌来势而变化,造成对手教你如何出招的局面。咏春拳就有训练控制对手来势的技术,因此这种称为黐手的技术,是近战技术体系特点之六。

       总之,咏春拳学是根据整体的人体动态规律建立实战格斗的基本技术体系。

    第二方面:近体实战的理论核心

        要使近体实战打得好,其奥秘在于使对方失去平衡。例如扭斗时视觉难以发挥,全凭肢体触觉的条件反射,立即感知对手的重心变动而迅速反应,使其失稳而被打倒或摔倒。又例如格雷斯柔术关于猛扑的抱腰摔,利用两侧的对手,亦全凭条件反射迅速作出反扭打或反抓抱,例如以撞拳迎击术前的头部去抗衡失稳,又或降低重心和加大支撑而去抗衡失稳等。

        咏春拳的双黐手 就是锻炼两手的触觉反应,可以按照设计的几种基本动作反复练习。当中枢神经系统建立复杂的条件反射时,两手可以达到反应灵敏和随机应变,在迅速千变万化的实战中能够应付自如。因此,可以认为它是咏春拳根据基本技术体系总结出无招胜有招思想的主要依据。

            “咏春拳学则发展了这个思想,强调无招胜有招是近体实战的理论核心,在任何形式的近战中均可运用。因此,也可称为实战拳学等等,用不用咏春名称并不重要。

        用咏春拳学观点去认识双 黐手 ,其特点有四:

    (一)双黐手锻炼是由双方的四条臂膀在内外门范围运用几种动作循环反复地相互粘贴翻滚,如在一个无形的圆弧和直线之中,形成活的劲力流动和前推的力度。它锤炼双手左右兼顾,可以最快而流畅地打圈卸除对方之力,也可以最快而流畅地转化为直线攻击对方之力。不但锻炼与对方搭桥之手接触的感觉和反应,而且锻炼制造和寻找对手之空隙漏洞,达到来留去送甩手直冲等战术的应用目的。

    (二)双黐手可以成为双方近体实战时的攻防拉锯地带。它既是直线进攻的桥梁通道,也是内门防御的缓冲区域。

    (三)双黐手可以成为踢打摔拿四击之间最快接轨和转换的编组地带。因此,它填补了近战领域一向存在着的空白。

    (四)双黐手是无招胜有招理论的主要依据。但在实战时,谁都不会主动采取黐手形式,首要是简单直接攻击对手。当出手受险,湎要变化来达至目的时,才发挥平时练习双黐手那种反应纯熟练快捷机巧的零敏性,去应付千变万化的局势。不论对手会不会黐手都一样对付,全凭自己的反应零敏,伺敌先机去战胜。

        总之,咏春拳学的近体实战理论核心是无招胜有招,而双黐手则是此辩证理论的主要依据和入门锁匙。

    第三方面:直线攻击的最佳动作

        西洋拳击的直拳,是带拳套直线攻击的主要拳法。四、五十年前西洋拳很侧身,到了祖路易时身已站正,上身略倾前,到阿里时上身很平正,但仍有跳步,到泰森时已压前,两手保持均势,无跳动。可见不断改变不断变化。咏春拳的日字冲拳则是不带拳套直线攻击的主要拳法,后者的特点有五:

    (一)按照中线理念和短距理念快速反应,拳肘沿自己中线发出,打向对手中线。

    (二)利用地面反力,通过肢、腰、肩、肘、腕、拳的整体性攻击,有时甚至加上全身射入的冲力,最大限度增加打击速度和力量。例如近战出拳接触敌体的瞬间,利用腕关节的抖动加速,突然产生的爆发力,加重了出拳的力度。

    (三)出拳时肘不摆幅,具有突发性和隐蔽性,近战时对手难以预防。

    (四)辩证的双手兼顾,连环进击,要比西洋拳击更快捷、更频密和更具威力,例如用两手组成动态的三角形刚性结构,可从内门中线硬压楔入,不论对手如何抵挡,仍然轮番强行尖劈直贯。

    (五)咏春拳讲究经济原则,既然拳打出去,就在外变化,假如一击不中,就改变方向再击,这就是长桥发力之意(西洋拳击不中就将拳收回再出击),李小龙则称之为寸劲

        总之,咏春拳的日字冲拳(也可用直掌标指)是近体实战最主要的各最佳的直线攻击技术。

        从以上三个主要方面浅析,可以认为黄淳梁提出的设想,是现代近体实战最完整的科学体系。

        今日咏春拳术已传遍五大洲,它的影响早已在世界各地确立。因此,深入研究咏春拳学已具备了广泛的群众基础。

    第二部分 活用咏春拳学

        咏春拳徒手实战的奥秘,在于逼使对手近体格斗,但是切忌未近体先发拳和未接触先追手,以免徒劳无功和授敌先机。咏春拳近体战的秘密武器就是黐手锻炼,近战时反应快占便宜。两手兼顾的快速攻防,就是它的主要利器。

        格雷斯柔术徒手搏击的奥秘,也是逼使对方近斗,但并不逐步逼近,而是保持对方之手接触不到自己的距离,采用伺敌先机的突击,全身猛冲射入 ( 两手伸前与肩构成三角形,保护头部,低头前冲 ) ,其近体战的秘密武器就是黐身抓抱,并且顺势双手抱腰,首先摔倒对方,继而骑上其身强攻取胜。

        在美国(黑带)杂志上,有斯科特的《搏击的现实问题关于危险区》的文章,称近体战有危险区,但也承认这是不可回避的现实问题,而且认为现实上不可能有理想完美地进入此区攻击而又干净利索地退出此区,即使有好的技术也不决定一切。他还认为学习搏击术的目的是学会怎样赢得一场打斗,因此,要池习在贴身近战中能够很快地和有效地重击敌人的搏击术。

        以上介绍都说明不入虎穴 , 焉得虎子的现实,咏春强调无招胜有招,格雷斯柔术则强调胜负取决于地上战,而斯科特则认为有招胜无招

        近体战切忌存有过分理相,没有全无破绽的技术。要有挨打心理准备,既然双方都有攻击的机会,自然也难免都要挨打,只是程度不同而已。所谓一招必杀技,在动态磁性格头号中不过是故玄其说。

           “咏春拳学的设想,要在没有规则限制下两人进行近体徒手格斗时,如何运用现代科学理论去解释随意对抗的规律性,例如中线理念、短距理念、精简理念、力学理念等等,反对生搬硬套技术,提倡零活运用技术。

         兹举咏春膀手为例,咏春四大天王(除梁相已故外,有寻桥王骆耀、念头王徐尚田、讲手王黄淳梁)之一的徐尚田认为:其实小念头的基本动作不是以固定形态而作为基本动作名称。例如由摊手旋上而变膀手…………的整个过程才算是膀手基本动作才能发挥原形旋转的作用,其他的基本动作也是一样,力求发挥旋转的动力。

        有时膀手动作可以零活变化,黄淳梁认为当前臂来不及阻截突袭来拳时,可用最近来拳的臂膀上部去化解,这就是活用咏春拳学的短距理念。

       有人认为膀手只是作为孩守化解来拳的消极手法,其实不然,也可用于积极攻击。黄淳梁认为近体战时,在直拳不能发挥作有的近距离范围内,用膀手斜向前滚动,以旋转力量的撞击力攻击对方头、颈、胸,要比用肘击动作更精简和速度更快捷,因为前者只有一次动作,后者常需两次动作。

    这也是活用咏春拳学零活变化膀手动作。

        在前踢活用咏春拳学方面,黄淳梁也强调一次动作,不要先抬高大腿再踢出小腿,要像踢足球一样大小腿一气呵成。前踢目标是中线的裆部要害(穿鞋时,也可踢最近的踝、胫、膝)。如果双方距离较近和对方两脚叉开时,除可膝撞裆部外,仍可前踢裆部(利用胫骨上踢,脚踝伸入对方两脚叉开的空档,仍用一次动作)。

       当双方距离较远双手并未接触时,如对方运用低踢横扫腿,也可低前踢拆招,这也是活用咏春拳学的中线理念和短距理念。

        在对付摔跤和地上战活 咏春拳学方面,可举格方法论斯柔术惯用战术为例,当对方用前冲力抓抱自己腰部或双腿而又来不及用撞拳迎击冲前的头部去抗衡失稳,必须降低重心和加大支撑面,否则必被冲撞失稳。必须降低重心和加大支撑面,否则必被冲撞失稳。因此不用传统咏春马法,例如使用中国式摔跤的架势,降低重心使身体前倾和膝前屈以及腿后蹬,用两手向前猛扒对方肩或头。也可用柔道表返技将对方的低头抱压在自己胸腹之下,并以全身重量向下压。亦可用柔术技,以一手将对方的低头用臂抱挟于腑下。并以全身重量向后倒,使其头颈爱扭重创。咏春则会用膀手或标指猛撞或猛插对方头、肩、肋、脅等部位。

        当自己躺在地上而被对方骑在身上时,则必须用标指攻击要害,例如眼、喉或腋窝、肋、脅等,尤其是骑马不易移动的固定目标——裆部、腹股沟。

        当被对方擒拿时,也是用最精简动作解脱,例如手腕被擒,利用手腕的力量与零活性之圈手,以一次动作化解。不论正反圈手,其关键是用旋转的运动,压迫对方的大拇指根瓿,必定自动松手,因此另一只手就可同时承担攻击任务。

        在近体战时,已难于采用闪避、跳动、迂回、假动作等,攻防亦必须精简实用直截了当。而非近体战时,情况会有不同,如果活用“咏春拳学”,同样也可适用于此范畴,虽然不一定是咏春拳基本技术所能涵盖的了。