谈武论道
武术启蒙教育指南
  • ★中华武术的起源、发展以及概念
        中华武术、源远流长、有着广泛的群众基础,是中国传统文化中一颗明珠。它具有强身健身,防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、深受广大启、青少年儿童朋友的喜爱。从历史上发展来看。中华武术发展受中国哲学、兵学、中医学和修生学以及古代舞蹈的影响,中华武术原始社会时期,形成奴隶社会,发展与封建社会时期。

    ★为什么要在幼儿园开展武术培训教育
        “体智德”全面发展是党和国家对幼儿教育一贯坚定的教育方针。“中华武术从小抓起,从娃娃抓起”是国家体育总局武术运动管理中心对中华武术普及与推广一再强调并发出的口号,“强国强民”以及“奥运武术”的申办是当务之急。为了更好的让孩子从小就能学习和了解中华武术,使中华民族的传统文化及其民族精神从幼儿开始得到继承和发扬,弘扬、推广、普及中华武术成为我们不可推卸的责任。

    ★早期少儿武术启蒙教育对孩子成长的帮助和影响?
    1、锻炼身体、促进进生长发育,增强身体的抵抗能力和免疫力;
    2、加大和提高内脏器官的功能,提高肺活量、促进新陈代谢和排泄等功能;
    3、提高肌肉的力量、耐力、忍耐力和抗碰撞力;
    4、提高神经系统的快速思维反映和机敏果断的应变能力,增强自我保护能力;
    5、养成独立自主的生活习惯,培养勤奋、刻苦、虚心好学、用于进取的良好生活习性和品德;
    6、预防孩子平时容易形成的含胸、弓背不协调等不良身体姿态;
    7、培养积极向上,克服遇到困难时消极逃避心里和胆怯的心里;
    8、丰富孩子的业余生活。培养自我表现力和想象力,增强孩子自信心。

    ★怎样理解武术的“精、气、神”?
        “精”是指精神和意识,在武术中表现为勇敢、机敏以及无所谓惧的气概;“气”是指呼吸,通过对武术的内外兼修,长期锻炼形成的,可使身体健康,精力充沛;“神”是指神态(也指气度和气质)。

    ★练习武术是否影响孩子的长高?
          这是没有科学理论依据的(也是人们对武术运动的误解)。人的身高除了受遗传因素的影响制约外,还受童年时期的营养、负荷量、内分泌激素的影响较大。在武术运动中,运动员需要有良好的柔韧素质,在进行柔韧练习时,受到牵拉的首先是肌肉、神经和血管,其次才是韧带和关节等器官,这些被拉长的组织和器官所产生的反抗力和弹性回收力作用于骨,使骨受到机械力的作用,而骨的生长需要机械力,因而经常进行柔韧练习会促进骨的生长发育,使骨长长。在众多的体育运动项目中,专业不同对运动员的升高要求也不同(如:武术、体操等项目要求运动员身高不宜太高;篮球、排球等项目要求运动员身高偏高型)。因为武术运动中许多平衡、腾空、转体、速度、灵敏等难度技术和身法等动作需要很好的协调性和爆发力,个高的运动员在这方面很受影响,成绩很难突出,所以高水平武术运动员及教练员的身高要求一般不宜太高。家长认为练武术不长个(因为武术教练不高的原因),其观点认为是严重的错误。

    ★练习武术辛苦、危险吗?
         完全不累是不科学的。在科技不段进步的今天,各种体育运动的条件和训练设备比以前有了明显的改善和提高,在少儿武术启蒙教材中,取消了武术中的高难度和危险动作,再加上科学的训练方法和安全保护措施,使孩子们每节课不仅能够学会很多有关武术方面的知识,而且还能学会一些基本的体育技能与卫生保健常识,学会自我保护。

    ★女孩子是否应练习武术?
          中华武术运动的练习历来没有男女之分。有些家长认为,男孩子应该学习武术,女孩子只能学舞蹈,这种想法是不正确的。当今社会,不管是男孩还是女孩,一个好的身体是学好文化知识的基本条件。各别小朋友存在的弯腰含胸、软弱多病、胆怯等不良心理与身体状态,都会给孩子将来的学习带来许多不便。尤其是女孩子的形体美与内外气质美,通过上海武术运动的练习对其是有很大的帮助和提高。

    ★男孩子学完武术后是否更调皮?
          部分家长认为,男孩子学完武术后比以前更调皮,其实这是对孩子天性的不完全了解。孩子学完武术后善于模仿并复习学习的武术动作,同时希望把自己所学的武术能展示给身边的亲戚朋友或小朋友们看。正因为这样,孩子在练习中无意碰到了身的物体或者其他小朋友;于是,人们便把孩子学完武术后利用武术来“欺负”其他小朋友当作了调皮和逞强,这种认为是不对的。武语云;“未曾学艺先学礼,未曾习武先明德”。在每节武术教学课中,武术教练会经常给孩子们讲武德教育,讲古代武术人物故事,并引导孩子什么能做,什么不能做的道理。

    ★幼儿武术启蒙教材都包括那些内容?        
         武术培训项目:基本手型、手法、步型和步法等国家规定的武术套路、传统少林拳术、童子功、长拳、
    象形拳、刀 枪 剑 棍 等 全面掌握武术动作和组合、套路、培养武术专项意识,提高兴趣和求知欲、采用合理方法,培养身心各方面的健康发展。

         武术教学方法:多以游戏的方式引入、配合音乐练习武术体操、武术图片与录像教学并用,武术人物故事与动物造型命名等来激发幼儿对少儿武术课的兴趣和练习。


    ★幼小孩子已经很顽皮了,学武术、跆拳道以后会不会更加顽皮?
         不管小孩子是学武术还是跆拳道,我们首先把武德放在第一位,做到礼始礼终学会自律、自强、从而达
    到练习者成发自内心和行礼习惯,养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚忍不拔的意识品质。


    ★小孩子已学习武术、跆拳道有什么好处?
         现在部分家庭子女普遍存在追求享受,娇气惯养,好逸恶劳,意志薄弱等问题;所以我们通过学习武术
    、跆拳道不仅吸取知识的营养,更重要学会生活、学会独立、学会坚强、从中改掉那些走姿不直、站姿不正、背梁弯曲和视力下降、贪玩与沉迷网络游戏的坏习惯增强体质、促进生长发育。

         武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、等动作,人体各部位器官和神经都要参与运动。科学地进行武术训练,不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调节身体内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,提高机体抵抗力和免疫力,预防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身体姿态。因此,武术运动使人的身心能得到全面锻炼和发展。 锻炼意志、培养道德情操。
      
         练武术对意志品质考验是多面的。通过练习,可使儿童从小养成独立自主的生活习惯,树立远大的理想
    ,培养刻苦耐劳,永不自满的品质。遇到困难克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。还可以培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德。