谈武论道
散打搏击、跆拳道可以减肥吗?
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    近年来搏击项目运用到减肥是趋势。为什么?要达到减肥目的要严格控制训练强度和训练量,注重运动频率。同时改善饮食习惯,自信心培养等心理辅导。相比传统的跑步,游泳等方式,散打搏击、跆拳道可以多样化运动模式,学习防身技能的同时全身运动增加身体肌肉的弹性。本馆循序渐进地一个半小时的运动让您学习防身技巧的同时更能轻松快乐的减肥。