谈武论道
练习跆拳道品势需要注意的地方
  • 【上海英武功夫馆】练习跆拳道品势需要注意的地方

     

    跆拳道品势与中国武术中的套路极为相似。跆拳道品势是在预定条件下进行的攻防假设性练习,要求练习者以意投敌,熟练地掌握各种单人技术动作,以便能在正式比赛中运用。因此练习品势是跆拳道入门的必经之路。通过跆拳道品势的练习,可使练习者正确掌握攻防动作的技术和规格,提高速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质,增强体能与技能,树立信心,培养一往无前的意志品质。

    学习品势应该注意:

    1、每一个品势均须有开始姿势和结束姿势。

    2、严格按照品势中的正确方向和姿势进行练习,方法要准确,动作要规范,精神要贯注,意识要逼真。

    3、掌握好各个动作的不同速度及其变化。

    4、依据动作的变化及时调整好重心、控制住身体平衡。

    5、了解每个动作的用意,练习中要以意投敌。

    6、每天坚持做品势练习,一次练习一种品势,待熟练掌握一种品势后,再进行下一个品势的学习。

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