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                                   上海散打培训班

    散打搏击Kickboxing( San Da ) :散打也叫散手。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。从散打的基本动作开始,包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。

    散打是中华武术的精华,是具有独特民族风格的体育项目。散打具有突出的攻防作用,能攻能防。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质,强身健体保持良好状态。女性参加散打练习,更能体会其防身自卫的好处。

    学习散打的技巧:作为身高臂长的对手,他们当然是尽量利用自己的优势,和你保持距离,使你的攻击距离无法接触到他们。 实际上以小搏大的战绩就太多了,这里就不列举了。 建议你多练步法和闪躲,实战中迅速近身攻击。 后退的目的不是逃跑,而是找合适的机会反击。别光练直线后退! 现代的散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。

    英武散打特色:散打课程以人的身体为修炼目标,结合传统武术技击要素,集技击实践、功力演练、美感展现于一体,达到具备防身、健身、修身、养身于一体为目的的综合功夫格斗防身运动项目。本馆教授的散打防身术没有男女性别之分,旨在散打技术的基础上提高练习者在遇袭过程中的实战能力。散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本,进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。


     A:武术散打初级班:
      针对初学者不同技术程度授课,从散打的基本动作开始,包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习,你会学到基本的防身自卫方法,不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导,是你会掌握遇到危险时一系列的对策.
     
    B:武术散打中级班:
          针对有一定基础的学员,着重散打的拳腿组合、拳腿摔组合进行授课,组织学员进行条件实战,指导学员如何把所学内容进行实际应用。组织学员参加散打初级段位考试。根据教练员课程设置,选择多种训练场地(如:力量房、设置打沙包练习、专业力量练习、倒地及摔法练习、条件实战练习等综合练习。
     
    C:武术散打高级班:
          针对散打技能较高的学员,组织学员参加武术散打中、高级段位考试。着重散打实战技巧授课,我们定期举办各武校、俱乐部间武术散打教学对抗赛,成绩优异者向专业队推荐。
     
          散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本,进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。散打能防身,在实战对抗当中,体现一个人是不是敢打敢拼的精神。通过散打学习、能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵活等身体素质、增强人体内脏器官的功能,可以锻炼人的意志,也能克服你胆怯的心理,提高你的上进心。通过锻炼可全面提高人体身体素质,同时更好的引导,可强身益智,陶冶武德。还对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。